Nils Bleyer
32
Rides
34:21:00
Duration
1.0k km
Distance
Latest activities
Endurance
Mar 24, 2026
Grundlage | vekolo
01:29:59
Duration
149
Watts
125
HR
81
RPM
45.8
km
172
Max Watts
149
NP
63
TSS
Nils BleyerEndurance
Mar 15, 2026
Grundlage
00:59:58
Duration
165
Watts
138
HR
86
RPM
32.5
km
174
Max Watts
166
NP
52
TSS
Nils BleyerEndurance
Mar 11, 2026
Grundlage 90
01:29:59
Duration
162
Watts
131
HR
82
RPM
46.6
km
168
Max Watts
163
NP
75
TSS
Nils BleyerHighlights
Endurance
2TSS 32
Grundstein
45 Minuten Grundlagentraining mit 30 Minuten stabilem Tempo im GA1-Bereich.
45 min
VO2max
2TSS 81
VO2max
A custom workout by Nils Bleyer.
1h
Tempo
2TSS 70
Zeitfahren Training
60-Minuten Steady-State Training mit 5 x 9 Min Intervallen bei 210 Watt Zielleistung.
1h
VO2max
2TSS 62
Doppelter Hammer
Intensives 45-Min Training mit 2x10 Power-Intervallen (40s@300W/20s@150W) und Erholungsphase dazwischen.
45 min
Endurance
1TSS 64
Grundlage | vekolo
90 min entspanntes Rollen
1h 30 min
Endurance
1TSS 36
Grundstein
45 Minuten Grundlagentraining bei konstanter moderater Intensität.
45 min