Eine entspannte 60-Minuten-Einheit mit moderater Belastung - perfekt zum Stressabbau nach dem Büro.
Eine entspannte 60-Minuten-Einheit mit moderater Belastung - perfekt zum Stressabbau nach dem Büro.
Die perfekte Trainingseinheit nach einem langen Bürotag! Diese sanfte 60-Minuten-Session hilft dir dabei, Stress abzubauen und den Kopf frei zu bekommen. Mit moderaten Belastungen und entspannten Intervallen bringst du deinen Kreislauf in Schwung, ohne deinen Körper zu überfordern. Ideal bei Kopfschmerzen und Verspannungen vom Arbeitsalltag.
Willkommen, Rider! Zeit, den Arbeitstag hinter dir zu lassen! 🚀
Lass uns gemütlich reinrollen - 70-95 RPM sind perfekt für den Start!
Entspanne die Schultern, lockere den Griff - lass den Bürostress einfach wegschmelzen!
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Entspanntes Aufwärmen
Sanfte Intervalle
3x
Entspanntes Ausfahren