Feierabend Flow
Eine entspannte 60-Minuten-Einheit mit moderater Belastung - perfekt zum Stressabbau nach dem Büro.
Feierabend Flow
alex tborgEine entspannte 60-Minuten-Einheit mit moderater Belastung - perfekt zum Stressabbau nach dem Büro.
Description
Die perfekte Trainingseinheit nach einem langen Bürotag! Diese sanfte 60-Minuten-Session hilft dir dabei, Stress abzubauen und den Kopf frei zu bekommen. Mit moderaten Belastungen und entspannten Intervallen bringst du deinen Kreislauf in Schwung, ohne deinen Körper zu überfordern. Ideal bei Kopfschmerzen und Verspannungen vom Arbeitsalltag.
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PlanShow absolute power
Entspanntes Aufwärmen
- 15:00136w88rpm
Sanfte Intervalle
6:00144w90rpm2:00120w85rpm3x
- 8:00140w87rpm
Entspanntes Ausfahren