60-minütige Pyramide von 140 bis 184 Watt mit symmetrischem Auf- und Abstieg.
60-minütige Pyramide von 140 bis 184 Watt mit symmetrischem Auf- und Abstieg.
Eine klassische Pyramiden-Einheit, die dich stetig vom Tal zum Gipfel führt. Nach einem sanften Warm-up baust du kontinuierlich Leistung auf von 140 bis 184 Watt, um dann symmetrisch wieder abzusteigen. Perfekt für Ausdauer und gleichmäßige Belastung über die gesamte Stunde.
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Warm-up
Cool-down