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Die Feierabend-Fettschmelze

90 Minuten Zone-2-Training mit sanften Leistungsvariationen für optimale Fettverbrennung.

Endurance

Die Feierabend-Fettschmelze

Duration
1:30:00
Stress Points
64
Stars
1
Completions
1
byMartin Schramm Martin Schramm

90 Minuten Zone-2-Training mit sanften Leistungsvariationen für optimale Fettverbrennung.

Description

Nach einem langen Arbeitstag ist es Zeit, die Fettverbrennung anzukurbeln! Diese 90-minütige Zone-2-Session hält dich im optimalen Bereich für maximale Fettverbrennung. Mit sanften Leistungsvariationen bleibt es interessant, während du deine Ausdauer aufbaust und Kalorien schmelzen lässt.

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Published:Oct 8, 2025
Updated:Oct 8, 2025
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Plan
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  • Aufwärmen

  • 12:00
    130w

  • Interval

    8:00
    140w
    7:00
    126w

    3x

  • 18:00
    136w

  • Abkühlen

Power Zones

Recovery
8:30
9.4%
Endurance
1:21:30
90.6%